-Метки

видео приколы дизайн интерьера дизайн интерьера фото интересная психология интересные истории интересные истории из жизни интересные факты интересные факты истории истории из жизни картины современных художников красивая природа фото красивые пейзажи природы красивые пейзажи фото красивые цветы фото красивый дизайн интерьера красивый дом фото креативный дизайн необычные люди оригинальные гаджеты оригинальный дизайн позитивное мышление полезные советы приколы приколы из жизни прикольное видео прикольные гаджеты прикольные истории прикольные фото животных прикольные фото кошек прикольные фото собак прикольный дизайн простая психология смешное видео смешные дети смешные дети фото смешные животные фото смешные истории смешные истории из жизни смешные кошки фото смешные фото животных смешные фото собак современная архитектура современное искусство современные гаджеты современные художники современный арт современный дизайн интерьера стильный дизайн интерьера умные мысли шутки приколы

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Прекрасно-Премудрая

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 09.04.2009
Записей: 4869
Комментариев: 22284
Написано: 31904


Что такое тиамин

Среда, 30 Июля 2014 г. 21:41 + в цитатник

витамин в 1 (250x250, 25Kb)

Витамин B (Тиамин) — это водорастворимый витамин, который не накапливается в организме и не токсичен. Благодаря присвоению витамину B1 названия «тиамин» появилось слово "витамин". «Вита» — означает «жизнь», «амин» — «азотосодержащее соединение». Роберт Вильямс расписал химическую формулу витамина и название его — «тиамин». В 1937 году началось промышленное производство витамина B1 (тиамина).

Тиамин называют витамином оптимизма. Он способствует нормальному росту и развивитию организма, правильное работе сердечнососудистой  и пищеварительной систем, участвует в процессе метаболизма углеводов и жиров.

Особенности действия тиамина

Благодаря витамину B1 в ходе обмена веществ нервные клетки получают суточную норму глюкозы. Если тиамина недостаточно, то нервные клетки разрастаться начинают, «вытягивают» свои нервные окончания, самостоятельно пытаясь получить глюкозу из крови. Деформировавшиеся и разросшиеся клетки будут нуждаться в большем количестве глюкозы.

Слой нервных клеток при разрастании делается более тонким и менее защитным, из-за этого «оголённые нервы» начинают повреждаться. Благодаря тиамину нервная система  продолжает нормально функционировать и не подвергаться негативным изменениям.

Тиамин поддерживает клетки мозга, сохраняет память и внимание человека в течении всей его жизни, стимулирует умственную деятельность. При недостатке тиамина возможно появление болезни Альцгеймера.

Взаимодействие витамина B1 с другими средствами

Взаимодействие тиамина и витамина B12 понижает уровень холестерина, нейтрализует токсины и не даёт накапливаться избыткам жира. Холин является антагонистом. Сульфаниламиды и спиртосодержащие препараты мешают хорошему всасыванию тиамина.

Не рекомендуется одновременное внутримышечное введение с стрептомицином, цианокобаламином, пенициллином, пиридоксином и никотиновой кислотой. Уровень тиамина в организме существенно понижают спиртосодержащие лекарства, антибиотики, оральные контрацептивы, антациды. Для превращения в активную форму нужен магний.

В каких продуктах содержится витамин B1

Тиамин содержится в овсянке, горохе, гречке, грецких орехах и всех других орехах, хлебе и муке грубого помола, в жирной свинине, говядине, в рыбе, мясе птицы, печени, яйцах, бобовых, рисовых отрубях и пророщенной пшенице, некоторых фруктах и ягодах.

витамин в (604x510, 236Kb)

Суточная доза витамина B1

Для взрослого человека суточной дозой считается 1,2 — 2,6 мг в сутки. Существенно возрастает (почти в 10 раз) потребность в приёме данного витамина при физических или сильных умственных нагрузках, стрессах.

Показания к применению

1.Гиповитаминоз или авитаминоз B1;

2.Болезни нервной системы (невриты, полиневриты, периферические параличи и др.);

3.Зуд кожи, дерматозы, псориаз, пиодермия, экзема;

4.Болезни сердечнососудистой системы;

5.Применение диуретических препаратов (при сердечной недостаточности, гипертонии);

6.Депрессия;

7.Эндокринные нарушения (сахарный диабет, ожирение, тиреотоксикоз);

8.Органические дисфункции тела;

9.Болезни органов пищеварения;

10.Контакт с сероуглеродом и тетраэтилсвинцом.

Гиповитаминоз (последствия нехватки)

1.Нарушение работы мозга;

2.Раздражительность и депрессия;

3.Поражение нервной системы;

4.Паралич;

5.Нарушение функционирования пищеварительного тракта;

6.Безсонница;

7.Ухудшение памяти;

8.Снижение аппетита;

9.Утомляемость;

10.Диарея или запоры;

11.Снижение веса тела;

12.Боли и онемение конечностей.

Гиповитаминоз чаще всего встречается у людей, употребляющих алкоголь, сигареты, рафинированный сахар, растворимый кофе.

Получить избыток тиамина невозможно - это водорастворимый витамин, который выводится из организма. Передозировка может быть в случае  инъекций синтетического тиамина дозой от 100 мг. Тогда возможно появление побочных эффектов - аллергическая реакция, спазмы, жар, понижение артериального давления. При долгом применении начнется нарушение работы печени и почек.

Рубрики:  Полезное и советы
Метки:  

Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям



Lusiya78   обратиться по имени Пятница, 01 Августа 2014 г. 12:55 (ссылка)
Прекрасно-Премудрая, Благодарю за очень полезную информацию
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку