-ћетки

дизайн интерьера интересна€ психологи€ интересные истории интересные истории из жизни интересные факты интересные факты истории истории из жизни картины современных художников короткие притчи красива€ природа фото красивые пейзажи природы красивые пейзажи фото красивые цветы фото красивый дизайн интерьера красивый дом фото креативна€ реклама креативный дизайн необычные люди необычный дом оригинальные гаджеты оригинальный дизайн позитивное мышление полезные советы приколы из жизни прикольное видео прикольные гаджеты прикольные истории прикольные фото животных прикольные фото собак проста€ психологи€ смешное видео смешные дети смешные дети фото смешные животные фото смешные истории смешные истории из жизни смешные фото детей смешные фото животных смешные фото собак современна€ архитектура современное искусство современные гаджеты современные технологии современные художники современный арт современный дизайн интерьера стильный дизайн интерьера умные высказывани€ умные мысли шутки приколы

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в ѕрекрасно-ѕремудра€

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 09.04.2009
«аписей: 4587
 омментариев: 21693
Ќаписано: 30944

»нтересные факты о витаминах

ѕонедельник, 16 январ€ 2012 г. 23:53 + в цитатник

полезные витамины/1326743547_vitaminuy (700x465, 81Kb)

“ермин "витамин" был предложен в 1912 году польским ученым-химиком  аземиром ‘унком: витамин - vita+amin, т.е. "жизненно необходимый амин" (от латинского "vita" - жизнь). ’от€ на самом деле амины (определенные азотсодержащие соединени€) представлены далеко не во всех витаминах, термин "витамин" стал общеупотребительным и используетс€ до сих пор.

¬итамины - это органические соединени€ разнообразной химической природы, выполн€ющие важнейшие биохимические и физиологические функции в организме человека (как и в любых других живых организмах) и, как витамины, обладающие высокой биологической активностью, поэтому витамины требуютс€ человеку в сравнительно малых количествах, но регул€рно.

ћолоко с добавлением синтетического витамина D, а таковым €вл€етс€ почти все молоко в магазинах, может стать причиной выраженного дефицита магни€ в организме.

Ћюд€м, проживающим в городах с загр€зненной атмосферой, не хватает ультрафиолетовых лучей, поэтому в отличие от деревенских жителей они испытывают дефицит витамина D.

«а "счастливые мгновени€" ежедневного приема алкогол€ приходитс€ расплачиватьс€ дефицитом витаминов ¬, ¬6 и фолиевой кислоты!
 ѕочти у каждой п€той (18 процентов) американской женщины имеетс€ дефицит кальци€.

ƒес€ть миллионов американских женщин принимают противозачаточные таблетки и в большинстве своем не имеют представлени€ о том, как пагубно это вли€ет на обмен витаминов ¬6, ¬2, фолиевой кислоты и —!
 ѕо состо€нию здоровь€ американцы занимают в мировом списке всего лишь тринадцатое и шестое места, соответственно мужчины и женщины.
 ћалым дет€м нужно в три, а дет€м постарше в 1,5-2 раза больше белков на единицу веса тела нежели взрослым.

¬рачи-онкологи из ћассачусетского »нститута обнаружили, что витамины — и ≈, а также некоторые химические соединени€, так называемые индолы, содержащиес€ в капусте, особенно брюссельской, а также в других овощах семейства крестоцветных, обладают выраженными ингибирующими свойствами по отношению к некоторым канцерогенам - вызывающим рак факторам, то есть противодействуют развитию рака.

ѕрием витамина ¬, помогает при морской болезни и плохой переносимости воздушных перелетов.

≈сли вы употребл€ете много продуктов, богатых белком, то вам нужно увеличить прием витамина ¬6.

–азличные вида лука, чеснок и редис содержат натуральный антибиотик - аллицин, который уничтожает болезнетворные микробы не причин€€ вреда дружественным дл€ нашего организма бактери€м.
 јспирин может увеличить скорость выведени€ витамина — из организма в целых три раза.

ќдна выкуренна€ сигарета разрушает 25-100 мг витамина —

–убрики:  »нтересное
ћетки:  
ѕонравилось: 2 пользовател€м



линикорд   обратитьс€ по имени ¬торник, 17 январ€ 2012 г. 00:24 (ссылка)
ѕрекрасно-ѕремудра€, все хорошо в меру. √лавное не переусердствовать с приемом витаминов.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

—реда, 18 январ€ 2012 г. 11:13ссылка
в современной еде больше химии, чем насто€щих витаминов. ћожет таблетки и лучше будут
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку